La pression du sportif

gérer la pression des sportifs

Vous avez la pression avant la compétition ? Vous appréhendez le jour « J » ?

La plupart des sportifs ressentent une forme de pression lorsqu’une compétition approche.

Les compétitions, les matchs, les tournois, les championnats… un ensemble d’événements qui nécessitent, de la part des sportifs, de réaliser une performance.

Des heures, des jours, des mois, des années d’entraînement pour ces fameux « rendez-vous » que l’on ne doit pas manquer.

Votre rythme cardiaque s’accélère, vous ressentez des tensions musculaires. Lorsque vos proches discutent avec vous, vous n’entendez plus rien…c’est la pression dit-on !

Mais pourquoi ressentons-nous ces émotions ? Quelle est son utilité ? Comment arrivons-nous à y faire face ?

Aujourd’hui, l’accompagnement psychologique vous permet d’obtenir des réponses à ces questions.

Le coaching mental va vous permettre de prendre le temps, de comprendre ce que vous ressentez, de mettre des mots sur vos émotions, de connaître votre niveau réel de performance pour mieux vous préparer au jour « j ».