PREPARATION MENTALE INDIVIDUELLE

Chaque sportif et athlète ressent un jour la nécessité de progresser sur des aspects psychologiques afin d’atteindre les objectifs qu’il s’est fixé, de faire face à une blessure ou de vivre plus sereinement son sport.

Plusieurs questions peuvent surgir :

  • Vous avez des difficultés à retrouver la motivation après une blessure ?
  • Vous souhaitez mieux vous préparer à la compétition ?
  • Vous avez du mal à assumer votre rôle de remplaçant ?
  • Vous avez des difficultés à gérer votre stress en compétition ?
  • Vous avez des difficultés à vous adapter à votre nouvelle structure ?
  • Vous souhaitez construire un double projet ?
  • Vous avez des difficultés à vous intégrer dans le club ?
  • Vous souhaitez développer votre performance sportive ?
Julie Monière préparation mentale pour l’expédition au lac Baïkal

Bon nombre de sportifs sont confrontés à devoir faire face à des difficultés d’ordre psychologique risquant de réduire la performance sportive.

Cette confrontation avec soi-même, avec la concurrence, avec l’environnement et bien d’autres… vous conduit à vous poser, parfois, un certain nombre de questions sur la façon dont vous allez devoir faire face aux différentes épreuves.

Que ce soit une compétition importante, une blessure à surmonter, un changement de poste en cours de saison, etc. Vous aurez, pour la plupart, une perception différente de l’épreuve et par conséquent, des réactions bien différentes.

Une des capacités essentielles du sportif est la capacité d’adaptation.

S’adapter à l’environnement, à l’équipe, au matériel, aux horaires de compétitions, au manque de sommeil, à la concurrence, etc.

Pour ces raisons, et parce que j’ai à cœur de vous accompagner dans votre performance et votre bien-être, je vous propose mes services dans le domaine de la préparation mentale.

Il vous suffit d’un premier rdv de découverte afin d’évaluer ensemble l’intérêt d’une collaboration.

Ma mission est, entre autre, de vous permettre de bien comprendre votre rôle dans votre environnement sportif, de définir avec clarté vos réels objectifs, de développer votre motivation et votre performance sportive.