PERFORMANCE OPS
programme d’entraînement sur-mesure
Un seul objectif : vous permettre d’intégrer les élites et Forces Spéciales de la Marine Nationale
PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT GLOBAL ET 100% SUR-MESURE
PREPARATION PHYSIQUE
Planification et suivi d’ entrainement
Projection opérationnelle de l’entraînement
Développement de la polyvalence
PREPARATION MENTALe
Renforcement de la confiance en soi
Adaptation aux situations à forte intensité
Développement de l’autonomie
conseils et partage d’expérience
Partage d’ expériences
Conseils d’ancien militaire
Informations métiers et recrutement
Votre coach : Ismaël, ancien militaire de carrière
Préparateur physique et préparateur mental membre de Forces Spéciales Coaching, référent pour les métiers de la Marine Nationale.
Ancien militaire de carrière avec une expérience de 10 ans dans la Marine Nationale en tant qu’instructeur EPMS expert en sports de combat et préparateur mental.
Instructeur à l’école des fusiliers marins et commandos : encadrement des activités physiques, évaluation de la condition physique opérationnelle des élèves fusiliers-marins et commando, tests d’évaluation physique de recrutement.
Instructeur à la division entraînement des commandos-marines : entraînement des commandos, préparation et reconditionnement aux missions, préparation aux formations supérieures.
Spécialiste des Techniques d’Optimisation du Potentiel pour les commandos Marine et formateur TOP à l’ENSOSP au profit des élèves officiers sapeurs-pompiers professionnels.
FORCES SPECIALES COACHING
Forces Spéciales Coaching c’est l’association d’anciens membres des Forces Spéciales et unités d’élites des armées qui se sont donnés pour mission de transmettre leur expertise et d’aider les candidats les plus motivés à intégrer les métiers d’élites et forces spéciales des armées.
Chaque coach FSC est expert dans son domaine et devient référent pour le stagiaire qui bénéficie d’un accompagnement personnalisé pour se préparer physiquement et mentalement aux tests d’entrée dans les armées.
Le coaching : pour qui ?
La préparation physique s’adresse aux personnes de 16 ans et + qui souhaitent se préparer pour le stage commando, les tests physiques fusiliers marins, pilotes de chasse, plongeurs démineurs, moniteurs EPMS et marins pompiers de Marseille.
cycle d’entraînement de 8 semaines
BILAN DE NIVEAU DE DEPART
PROGRAMME éVOLUTIF PERSONNALISé
entretien individuel hebdomadaire
Il n’ est pas nécessaire de se déplacer sur un site pour effectuer le coaching. Il suffit de s’appuyer sur son environnement pour s’entraîner en privilégiant : parc, bois ou forêt, terrain plat ou piste d’athlétisme (dans l’idéal) pour réaliser les séances de fractionné. L’entraînement se fait en autonomie sur la semaine en suivant les recommandations transmises lors des entretiens de suivis hebdomadaires.
350
Jeunes accompagnés
100%
Réussite aux évaluations fusiliers marins
3
brevetés commandos
témoignages
Merci à Ismaël pour son coaching durant 6 semaines.
Au fil des semaines on remarque déjà la progression
Au dela de ça, on apprend une méthodologie d’entrainement
On apprend à être complet, endurant et performant
Et pour cela il n’y a que FS Coaching
Pour être au plus près de la réalité
Merci à Ismaël et FS Coaching.
J’ai fais appel à Ismaël pour me préparer à maistrance et surtout au stage commando.
Avant le coaching, je faisais :
16 tractions / 40 pompes /43-45 minutes au 10km /3 km au Cooper.
Après 6 semaines de coaching : 21 tractions / 55 pompes/ 40,31-41,27 minutes au 10km / 3 km200 au Cooper.
Ismaël est une personne géniale qui donne d’excellents conseils. On apprend vite et bien.
En 6 semaines, j’ai eu une très bonne progression que ce soit mentalement et physiquement.
Merci infiniment !
D’abord frileux à l’idée de passer le cap, j’ai finalement décidé de tenter le coup…J’ai été accueilli par Ismaël avec qui j’ai eu de riches échanges tout au long du suivi.
D’un point de vue performances le résultat est sans appel en l’espace de six semaines !
Le coaching m’a énormément apporté. On découvre une nouvelle façon de s’entraîner similaire à ce qui se fait en unité avec des séances qui relèvent parfois plus de la manœuvre militaire que de la séance de sport.