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PERFORMANCE OPS

programme d’entraînement sur-mesure

Un seul objectif : vous permettre d’intégrer les élites et Forces Spéciales de la Marine Nationale

PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT  GLOBAL ET 100% SUR-MESURE

PREPARATION PHYSIQUE 

Planification et suivi d’ entrainement

Projection opérationnelle de l’entraînement

Développement de la polyvalence

PREPARATION MENTALe

Renforcement de la confiance en soi

Adaptation aux situations à forte intensité

Développement de l’autonomie

conseils et partage d’expérience

Partage d’ expériences

Conseils d’ancien militaire

Informations métiers et recrutement

entraînement militaire commando

Votre coach : Ismaël, ancien militaire de carrière

Préparateur physique et préparateur mental membre de Forces Spéciales Coaching, référent pour les métiers de la Marine Nationale.

Ancien militaire de carrière avec une expérience de 10 ans dans la Marine Nationale en tant qu’instructeur EPMS expert en sports de combat et préparateur mental.

Instructeur à l’école des fusiliers marins et commandos : encadrement des activités physiques, évaluation de la condition physique opérationnelle des élèves fusiliers-marins et commando, tests d’évaluation physique de recrutement.

Instructeur à la division entraînement des commandos-marines : entraînement des commandos, préparation et  reconditionnement aux missions, préparation aux formations supérieures.

Spécialiste des Techniques d’Optimisation du Potentiel  pour les commandos Marine et formateur TOP à l’ENSOSP au profit des élèves officiers sapeurs-pompiers professionnels.

séance de combat avec les commandos

FORCES SPECIALES COACHING

Forces Spéciales Coaching c’est l’association d’anciens membres des Forces Spéciales et unités d’élites des armées qui se sont donnés pour mission de transmettre leur expertise et d’aider les candidats les plus motivés à intégrer les métiers d’élites et forces spéciales des armées.

Chaque coach FSC est expert dans son domaine et devient référent pour le stagiaire qui bénéficie d’un accompagnement personnalisé pour se préparer physiquement et mentalement aux tests d’entrée dans les armées.

Le coaching : pour qui ?

La préparation physique s’adresse aux personnes de 16 ans et + qui souhaitent se préparer pour le stage commando, les tests physiques fusiliers marins, pilotes de chasse, plongeurs démineurs, moniteurs EPMS et marins pompiers de Marseille.

cycle d’entraînement de 8 semaines

BILAN

DU NIVEAU DE DEPART

 

Programme évolutif sur-mesure

6 semaines

Entretiens individuels hebdomadaires

Reconditionnement psychophysiologique

2 semaines

Il n’ est pas nécessaire de se déplacer sur un site pour effectuer le coaching. Il suffit de s’appuyer sur son environnement pour s’entraîner en privilégiant : parc, bois ou forêt, terrain plat ou piste d’athlétisme (dans l’idéal) pour réaliser les séances de fractionné. L’entraînement se fait en autonomie sur la semaine en suivant les recommandations transmises lors des entretiens de suivis hebdomadaires. 

coachings pour les métiers d'élites de la Marine Nationale

%

de réussite aux évaluations fusiliers marins

brevetés commandos en 2023

Merci à Ismaël pour son coaching durant 6 semaines.
Au fil des semaines on remarque déjà la progression
Au dela de ça, on apprend une méthodologie d’entrainement
On apprend à être complet, endurant et performant
Et pour cela il n’y a que FS Coaching
Pour être au plus près de la réalité
Merci à Ismaël et FS Coaching.

Clem

J’ai fais appel à Ismaël pour me préparer à maistrance et surtout au stage commando.
Avant le coaching, je faisais :
16 tractions / 40 pompes /43-45 minutes au 10km /3 km au Cooper.
Après 6 semaines de coaching : 21 tractions / 55 pompes/ 40,31-41,27 minutes au 10km / 3 km200 au Cooper.
Ismaël est une personne géniale qui donne d’excellents conseils. On apprend vite et bien.
En 6 semaines, j’ai eu une  très bonne progression que ce soit mentalement et physiquement.
Merci infiniment !

Anthony

D’abord frileux à l’idée de passer le cap, j’ai finalement décidé de tenter le coup…J’ai été accueilli par Ismaël avec qui j’ai eu de riches échanges tout au long du suivi.

D’un point de vue performances le résultat est sans appel en l’espace de six semaines !

Le coaching m’a énormément apporté. On découvre une nouvelle façon de s’entraîner similaire à ce qui se fait en unité avec des séances qui relèvent parfois plus de la manœuvre militaire que de la séance de sport.

Ethan